什麼是心理劇？

心理劇是一種行動方式(Action Method)，由Jacob L. Moreno醫師在二十世紀初創造， Moreno醫師認為很多人際問題和心理問題來自於僵化不合適的問題應對方法，而同時人人天生皆有創造和自發的能力。透過激發活化創造力和自發，人可以跳脫舊有的思考和行為模式，對於問題和困境能產生新的體悟和行動。心理劇即是促發團體集體創造和自發的一種治療形式。

相較於對談式治療方法，心理劇利用團體（人們）和戲劇方法將過去事件、生命故事、內心思想、未來夢想「演出來」帶到現在的此時此刻，讓人透過行動去學習。雖然說是劇，好像就要演，但表演技巧不是重點，強調的是透過行動將人的真實感受還原重現，展演是為了提高當下的感受和覺察，在衝突或困境中統整出新的平衡。

在一般看到所謂的心理劇心理治療的一個Session，通常會包涵幾個階段：（一）暖身：行動準備期，透過小活動將成員內在的能量和議題激活，理論上來說，能量活化做高的人，最有可能當上主角。從團體層次來看，團體（如一個整體）則會活化出一個團體議題，這議題不僅是屬於潛在主角的個人的，而是團體的。（二）心理劇：行動期，開始針對個人的議題做劇，劇的方向和走向會是主角和導演共同討論訂定（合約），一場心理劇裡面可能有好幾個景，例如內在景、曾經發生過的景…而古典心理劇是期待透過不同事件的串連，我們能夠回到「核心景」，也就是問題一開始形成的地方（也許是一個unfinished business，也許是一種特定互動模式的建立）。而心理劇最基礎的技術有三個：替身（Double）-由成員扮演主角內在心理聲音，說出沒說出的話、角色交換（Role Reversal）-主角本人進入劇中對角（e.g. 爸爸、媽媽、上司）的角色，而由另外一個人扮演主角，從對角的身份體驗事情經過。鏡觀（Mirroring）-主角遠離劇的中心，從旁觀、帶著距離的角度觀察發生的事情。透過這些技術的切換，主要是推進和增進主角不同觀點的覺察和整合。心理劇在這階段的五個元素是：主角、導演、輔角、觀眾、舞台。（三）分享：行動削弱平緩期，在心理劇結束後，焦點從主角身上回到整個團體，主角在這段時間可以休息，從心理劇高張的過程中緩衝回到團體內不，而其他成員分享自己被劇所觸動的部份，或是在扮演角色時的感觸。分享不僅是讓主角理解他人的角度，以及獲得普同感，也是讓團體能夠更理解這場劇對團體和成員的意義，是團體工作階段。

雖然講心理劇這個名詞通常直接聯想的是心理劇心理治療，但Moreno的哲學觀其實包含著三大部份：Sociometry (社會計量或社會探測)、Sociodrama（社會劇）和Psychodrama（心理劇）。都是強調透過行動對話和展演。

*這篇是作業中的其中一個段落，試著用自己的說法，扣合團體的觀念解釋心理劇是什麼。